17 признаков психологической зрелости.

1 сообщение / 0 новое
Ольга Жукова
17 признаков психологической зрелости.

Тема, которую предложила рассмотреть участницам «Полезных посиделок» 2 декабря наш психолог Наталья Куликова, - психологическая зрелость. Как увидеть зрелость в себе и как взрастить в своих детях это ценное свойство личности? Для обсуждения на встрече была представлена статья, в которой были перечислены 17 признаков психологической зрелости. Возможно, вам будет интересно познакомиться с ними.
1. Освободиться от излишней потребности в одобрении незнакомых или одобрении значимых людей.
2. Прекратить оценивать и себя, и всё вокруг, иметь свое мнение, основанное на личном опыте, а не на тех убеждениях, которые вложили в голову родители.
3. Научиться обеспечивать себя материально, иметь свободу выбора работы, места жительства, личной жизни.
4. Научиться жить без чувства беспокойства, вины перед своими родителями, партнером, детьми и другими близкими.
5. Перестать бояться потерять. Страх нищеты, одиночества, страх потери кого-либо или чего-либо – это признаки незрелости.
6. Уметь делить ответственность между собой и другим в отношениях, не сваливать все на другого и не натягивать всю вину на себя, а именно разделить.
7. Вместо аффектов учиться выражать прямо свои чувства в виде Я - сообщений и просьб.
8. Уважать чужие личные границы и уметь обозначать свои личные границы в контакте с другими, при этом не боясь никого обидеть.
9. Уметь осознавать свои потребности и заявлять о них другим людям, а также учитывать в общении чувства и потребности других людей.
10. Уметь поддерживать себя самостоятельно, когда другие отказались вас поддерживать.
11. Жить с позицией : «Я никому ничего не должен и мне никто ничего не должен» и все, что Я хочу взять из другого человека, я способен взять из себя, то есть человек свои потребности, абсолютно все способен удовлетворять самостоятельно.
12. Уметь говорить искренне как «да», так и «нет» без чувства вины.
13. Чувствовать себя счастливым, как в одиночестве, без пары, так и в отношениях с другим, зрелый человек не боится одиночества и не боится отношений.
14. Сформировать адекватную самооценку, которая не зависит от мнения окружающих.
15. Не пользоваться в общении такими приемами, как упреки, обесценивание, критика, замечания, манипуляции, унижения, оскорбления, сравнения себя с другими и других с кем-то.
16. Проработать свои детские травмы до такой степени, чтобы они не влияли на вашу взрослую жизнь.
17. Научиться не жить прошлым и будущим, а присутствовать в настоящем моменте времени.
Если вам интересны темы, которые мы обсуждаем, присоединяйтесь к проекту! Участие бесплатно. проект «Полезные посиделки» проведен в рамках проекта с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного фондом Президентских грантов.