Тренинг "Работа с эмоциональным выгоранием у сотрудников социальных служб"

Тема эмоционального выгорания особенно актуальна для специалистов так называемых «помогающих» профессий, к которым, безусловно, относятся социальные работники. Как подтвердили участники встречи, вся их жизнь посвящена заботам о других людях, их рабочий день может длиться круглые сутки, а самое большое удовлетворение в жизни они получают, когда видят позитивные результаты своей профессиональной деятельности.

Целью тренинга 8 февраля организованным психологом нашего центра поддержки приемных семей " Найди семью"-создать безопасные условия для собравшихся сотрудников социальных служб для расслабления, помочь определить степень собственного эмоционального выгорания (если оно имеет место), научить обращаться к внутренним ресурсам и другим видам самопомощи.

Но где брать ресурсы для такой активной помогающей службы?

В начале тренинга были даны критерии оценки уровня собственного эмоционального выгорания (без обсуждения) и даны рекомендации, как быстро помочь себе в случае накопления эмоционального напряжения на работе. Затем был проведён опрос: что вы делаете обычно для других и что вы сегодня успели сделать для себя. На второй вопрос участникам ответить оказалось сложнее.Затем обсуждались основные реакции организма на эмоциональный перегруз на работе. В наглядной форме было продемонстрировано, как «работает» гнев и какие последствия для организма он имеет (эксперимент с шариком).

В следующем упражнении тренировались навыки отработки своих негативных реакций. Это упражнение вызвало неоднозначную реакцию присутствующих. Выяснилось, что многим участникам проще отказаться от обсуждения сложной ситуации, возникшей в жизни, и они стремятся обойти её любыми путями, находят доводы, чтобы только не обсуждать её напрямую.Результатом завершающего упражнения на поиск внутренних ресурсов стал общий вывод группы о том, что для того, чтобы отдавать все силы и энергию на работе, необходимо иметь мощный ресурс в виде семьи и хороших семейных отношений.

В завершающей части тренинга была проведена медитация «Дивный сад», где каждый участник открыл внутренний ресурс в виде прекрасного сада, в который каждому захотелось вернуться.




Других материалов по этой теме пока нет. Будьте первым, напишите свою статью для нашего сайта!